Yoga er en bevægelses form som i sin oprindelse tog udgangs punkt i at stilne sindet og lukke for alle sansninger, så mennesket kunne nå et højre selv.
Idag er det primært bevægelserne/stilllingerne der skal bibringe større smidighed, styrke og udholdenhed. at det også går ind og påvirker vores sind kommer i anden række. Hos mig arbejder vi os gradvis ind i stillilngerne og lærer hvordan det er hensigtsmessig at bruge kroppen, og den vej igennem komme i ro med os selv, og det liv vi er i.
Yoga morgen: start dagen med blide stræk og rotationer, som vækker kroppen og sindet op til endnu en dejlig dag fuld af overskud
